Födelsedag och instruktörsutbildning

Började dagen med en härlig hundpromenad i solen. Blev att gå upp tidigt så jag han både promenad och dusch innan det var dags att väcka Hugo. Men som vanligt hade han varit vaken länge. Det är ju så spännande med födelsedag att det är svårt att sova länge 😉 Det blev en del paket att öppna, hade ju packat in i små kartonger istället för att lägga i en stor.

Hugo höll vad han lovat Thomas, att han skulle bada på sin födelsedag. Han hade ju tur att det har varit en varm höst och att det idag var sol och varmt.

Jag hade Instruktörs utbildning på hundklubben hela dagen, så familjen fick fortsätta att fira Hugo utan mig. Det blev en lång dag med mycket information att ta in, och efter lunch började ögonen gå i kors. Det var inte något nytt vi gick igenom, men det är ju alltid nyttigt att få en påminnelse på hur vi som instruktörer ska agera och tips på presentationsteknik.

Jag han lagom hem till det var dags att äta tårta. Så nu står magen åt alla håll, efter att jag suttit stilla hela dagen. Det var tur att Sarah drog med mig ut på en promenad med runt Travvägen.

En härlig morgonpromenad i höstsolen

Min lilla kille fyller 11år

Ett födelsedags dopp i Byrum

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Grillpremiär

Så var denna vecka redan slut. Det blev en joggingsväng med Joe när vi kommit hem. Men det var tunga ben idag. Hoppas de piggnar till lite eftersom jag har agilitykurs i två dagar den här helgen. När jag kom tillbaka tog vi fram grillen och utmöblerna för den här sässongens grillpremiär. Nu var det inte så varmt och skönt längre när klockan hunnit bli sju. Men det är något speciellt med att sitta ute och äta grillat:)

 

Skönt med lite sol o värme, men blåsten är kall. Hinner tyvärr inte vara ute och njuta så mycket.

Väntade med att träna så det blev lite svalare. Och det börjar kännas bra, jag orkar mer och mer. Är inte bara lufsande, utan jag kan springa. Men jag tycker inte om att jag får ont i huvudet när jag tar i. Vet inte om det kommer från ryggen eller vad det är. Jag har känt av det i flera år nu. Värst är på tävling när man tar i lite extra. Kan bli bättre om jag tar ett par värktabletter innan start. Men vid vanlig träning brukar jag inte känna så mycket.

Vågen är nere på 71 kg nu. Känner inte att det är någon skillnad. Måste nog ner mer och det där som sitter på magen måste bort.

 

Kvällsorientering

Var så trött när jag kom hem idag, så jag la mig 45 på sängen. Sov en stund. Sååå skönt. Sen var det iväg på orientering. Hugo hade sen start så jag fick vänta med att starta. Inte alls bra idag. Lufsade på i början men lite krokigt. Vid halva banan fick jag tillbaka mitt onda knä och då gick det ännu krokigare:(
Possitivt idag var att vågen visade 71,4 så ytterligare några hekto borta. Men maten har varit dålig ett tag nu. Blev ju sent från tävlingen och hade inte ätit ngt innan så jag köpte en hamburgare men tog mycket sallad. Måste skärpa mig med maten.

 

En dag i Västerås

Är i Västerås och tävlar agility. Dagens tävlingar blev som vanligt två disk. Inför första starten kändes det bra, visste hur jag skulle göra. Var bara på ett ställe som jag var lite tveksam hur det skulle gå, om jag skulle hinna fram till hindret medans Joe tog tunneln. Började bra, även om jag hörde att han rev flera hinder. Men när vi kom till tunneln var jag nog så fokuserad på hindret efter att han missade ingången lite och jag blev stående. Det får jag inte bli, det är då han inte vet var han ska och biter i pinnarna istället.

Andra klassen, även det en agilitybana, kändes ännu bättre. Men slalom som nummer två. Blev en liten tjuvstart, men jag hann göra det jag skulle. Men vid gungan tog han kontakten bra men tyvärr blev det bitande i hindret efter. F-n vad arg jag blir. Har ingen aning vad jag ska göra för att få bort bitandet. Och värre är det oftast efter balanshinder. Så det talar för ett bättre resultat i morgon med två hoppklasser.

På eftermiddagen stack jag ut på en joggingrunda. Tog vägen förbi tävlingsområdet för att kolla att tältet inte blåste bort och förankrade med några linor till. Gick ju dit i går kväll, så jag tänkte att lite längre kan jag springa än bara fram och tillbaka. Hittade en bra väg runt, så jag inte behövde springa fram och tillbaka. Det visade sig att det var 10km jag sprang. Fick lite ont i ryggen på slutet, men att det var så långt trodde jag inte. Joe tycker att det är jobbigt att springa på trafikerade vägar, så nu sover han gott. Kan alltid hoppas att det är positivt till morgondagen.

Blir alltid lite svårt med mat när man är iväg och inte har tillgång att laga mat som man vill. Stannade till efter tävlingen och handlade lite. Blev soppa både till lunch och middag, med en smörgås till. Lyxade till det med lite fikabröd också. Och med tanke på min joggingrunda på en timme så var det nog ok. Till i morgon tar jag resterna av kycklingen jag hade med mig och lite sallad till.

 

Valborg

Ringde kiropraktorn för att få ordning på min rygg. Och jag hade tur för han hade en tid ledig redan på em idag. Han hittade lite stelhet i musker men också förskjutning i höften på vänster sida. Han satte också några akupunktur nålar. Kändes bättre redan när jag åkte hem. Så vi får se i morgon hur det är då.
Vi har ju som tradition att elda vår rishög till Valborg. Men det var för blåsigt idag så det blev att ta fram grillen.
Soppa o smörgås till lunch. Grillat med sallad på kvällen. Tog faktiskt lite bröd m ost. Men det får inte bli slarv med maten nu. Vågen visade iallafall -0,3. Men det går sakta.

 

Frissan, agility och träning

Hugo skulle till tandläkaren idag. Men jag slapp åka till Björs för att hämta. Thomas var i skogen och ritade så han tog Hugo med sig till Åtvid på em.
Jag hade hundarna med mig på jobbet idag. Vart inte så mycket promenad. Var tvungen att gå till ica för att köpa lunch. Sammie sover ändå mest hela dagen. Hade bokat tid för Hugo och mig hos frisören efter tandläkarbesöket. Och när Hugo var klar hämtade Thomas för att åka till orienteringsträningen.
Jag hoppade orienteringen, åkte till hundklubben för att träna lite kort med Joe istället. Kändes bra idag. Blev mest kontaktfälts träning. När jag kom hem stack jag ut och sprang. Är lite täppt i näsan och irriterad i srämbanden. Men känner mig inte sjuk. Och det kändes inget när jag sprang.
Köpte Felix frysta Gulschsoppa till lunch. Men den var ingen höjdare. Och en smörgås till det:( Till fikat syndade jag med en muffins. Åt lite sallad med keso innan klippningen.

 

Långpromenad

Thomas åkte med Hugo på orientering i morse. Det var en ungdomskavle där Hugo o en kille till sprang förstastreckan. De var lite efter men gjorde det jätte bra. Var en 12 bana, så de flesta som sprang var 2-3 år äldre.

Sarah hade avslutning på skidträningen. Skojtävlingar och grillat. Jag passade på att gå en långpromenad med hundarna. Blev iallafall 13km. Gick i ett naturskyddsområde, Tinnerö eklandskap. Blir nog fler gånger. Får ta med Hugo. Finns mycket spår från bronsåldern och naturen är lite speciell. Nu ömmar både fötter och ben, ajaj. Imorgon är det orientering. Kände lite i halsen i morse, hoppas att det inte är en förkylning på gång igen.

Hade bara lite frukt med när jag var ute och gick. Så det blev lite omelett o korv när vi kom hem. Och middag blev pasta med en kycklingsås. Tog faktiskt lite pasta idag.

 

Deklaration och träning

Skönt nu är iallafall min deklaration inskickad. Bara Thomas kvar, men saknar några fakturor innan jag kan göra bokslutet och skicka deklarationen.
Kändes lite konstigt när jag åkte till klubben för att träna med Joe. Igår kväll på träningen hade jag underställ,  flecce och jacka. Idag var det linne som gällde. Men Joe föredrog nog vädret igår. Blir lite för varmt för honom. Jag tränade bara lite starter med fyra hinder och det gick riktigt bra. Min målsättning är att kunna träna 4-5 gånger i veckan. Men då inte så lång stund. Hade Sammie med i bilen och blev sugen att testa hur han skulle lösa starten. Han var sugen i starten, inte slö och ointresserad som han brukar vara. Men han förstod inte när jag visade hur han skulle hoppa. Istället för att svänga efter första hindret sprang han rakt fram till mig. Trodde inte det var så stor skillnad på hur hundarna läste av mig. Men det var kul att Sammie var sprallig när han var med mig.

Blev en jogging runda medan Hugo var på innebandy. Lär kännas i benen imorgon. Det går inte fort men jag kan spri.ga hela vägen. Har bestämt att bara ta Klacksäter är ca 4,8 km. Travvägen är ju en kilometer kortare, så det får det bli när jag kan springa mer tempo pass.

Det var ingen mat gjord till mig igår. Så jag stekte upp en bit lax och tog sallad till. Hane dessutom keso på jobbet att ha till. Var ju torsdag idag så jag syndade med smörgås till frukostmötet. Dessutom en bit wienerbröd på fikat, ajaj. Kvällsmat blev kyckling och stuvad spenat. 

 

Vaccination och rally

Passade på att vaccinera båda hundarna idag mot Kennelhosta när de hade dropp in. Det är lustigt vad olika hundarna är. Joe bryr sog knappt om sprutan medans Sammie skriker högt;)

Thomas tog Sam hem och jag åkte till klubben för träning. Rally lydnad idag. Inte det bästa vädret. Små regnigt hela kvällen och ingen värme i luften. Men det hade iallafall slutat blåsa. Joe var duktig, det gick riktigt bra. Men efter vi tagit en paus och värmt oss inne märktes det hur trött han var. Då skällde han så fort vi skulle göra något.

Hade ingen mat med idag, sådet var att köpa en sallad till lunch. Och till kvällen hittade jag en frusen broccoli soppa. Den var riktigt god, så den kan jag köpa fler gånger.